Grunden i all träning av hund är att hunden ska förstå vad vi vill att den ska utföra och att den ska vara tillräckligt motiverad för att utföra det. För att hunden i träning ska förstå vad vi menar kan vi använda oss av olika hjälper för att visa hunden. Det kan till exempel vara att locka med godis, att visa med handen eller att placera ut en target. Dessa hjälper måste sedan göras mindre och mindre och till slut tas bort helt för att hunden ska utvecklas i träningen och lära sig beteendet. Man kan också träna hund genom att låta hunden själv få fundera ut vad den ska göra och belöna de gissningar som på något sätt liknar det färdiga beteendet. Denna typ av träning kallas för shejping. När hunden har tränats till att förstå vad som förväntas av den är det dags att lägga på en signal för beteendet. Denna signal lägger man in i träningen samtidigt eller strax innan hunden utför beteendet, antingen frivilligt eller med de hjälper som krävs. En nyttig del av träning med hund är sedan att lära hunden att bli duktig på signalkontroll, vilket innebär att hunden utför rätt beteende på rätt signal.

För att få hunden tillräckligt motiverad för att utföra det vi ber den om krävs det att vi kan erbjuda hunden tillräckligt bra lön. Det är inte många hundar som ställer upp på träning med oss enbart för att den vill vara till lags eller för att få muntligt beröm, utan oftast behöver vi även visa vår uppskattning genom olika former av belöningar. Mer krävande situationer i träningen kräver också att hunden får bättre belöning. Vår uppgift som hundtränare blir att kunna erbjuda tillräckligt bra lön så att hunden alltid vill jobba med oss och välja bort annat roligt som kanske distraherar. Det är inte en helt enkel uppgift i träningen med hund, och för att lyckas behöver man planera sina belöningar.

Om man inte jobbar med bestraffning eller andra korrigeringar, finns det ändå andra metoder flr förtydliga för hunden vad som är rätt och fel i träningen. Att hunden till exempel blir uppkopplad eller får sitta i buren en stund om den väljer att inte jobba med oss är en variant. Att ta hunden i halsbandet under träning och vara helt stilla är en annan. Dessa metoder påverkar inte hunden fysiskt utan den går istället i några minuter miste om möjligheten att göra det som ska vara det allra roligaste i hundens liv – att träna tillsammans med oss!

Vi älskar Uppsala och vi förstår inte varför man skulle vilja befinna sig någon annanstans, men med det sagt så finns det förstås också tillfällen då det kan vara motiverat att söka sig utåt. Konferenser är ett sådant tillfälle, för även om vi har många fina konferensanläggningar här så vet vi också att man ofta kan få ut mer av konferensen om man gör det till något mer än en konferens. En konferens ska inte vara som en vanlig arbetsdag, och att då hålla den på en annan ort gör att de som ska delta på konferensen får en liten paus i vardagen, och det ger alltid lite extra energi och mer engagerade konferensdeltagare. Just därför har våra konferensanläggningar ofta besök av företag från andra orter.

Ett annat sätt att göra en konferens roligare är att kombinera den med någon typ av rolig aktivitet. Det gör också att man får en bättre sammanhållning i gruppen eftersom deltagarna då får en chans att umgås på ett mer personligare plan där det inte handlar om arbete. Exempel på sådana aktiviteter kan till exempel vara kajakpaddling, golf, ostprovning, islandshästridning, mångkamp, höghöjdsutmaningar eller kanske en frågesportslek. Man får helt enkelt anpassa aktiviteterna efter vilka som ska delta på konferensen.

Ett tips på en bra anläggning att hålla sin konferens på är Nötesjö konferenshotell som ligger i Skåne. Visst är det en bra bit från Uppsala till Skåne, men Nötesjö ligger bara fem minuter från Sturups flygplats vilket gör det väldigt smidigt att nå via flyg. Dessutom ligger det bara en halvtimme från Malmö, Lund och Ystad och en knapp timme från Köpenhamn. Nötesjö konferenshotell har flera konferenslokaler för olika stora sällskap och det erbjuds både inspirerande aktiviteter och god mat. Att lämna Uppsala för en stund är med andra ord inte en dum idé, i alla fall inte när man ska hålla konferens!

Den 8 december drar Musikhjälpen igång, och den här gången kommer glasburen att stå på Stora Torget i Uppsala! Programledare blir Kodjo Akolor, Petter Alexis Askergren och Linnea Henriksson som tillsammans kommer att synas och höras i både radio och teve när de samlar in pengar till årets tema som är “stoppa spridningen av HIV”.

Musikhjälpen pågår fram till den 14 december då det hela avslutas med att programledarna kommer ut ur glasburen – en händelse som brukar vara väldigt festlig! Inne i glasburen kommer trion att få besök av olika artister, kändisar och andra personer som på olika sätt är med och bidrar till insamlingen.

Som privatperson kan man hjälpa genom att skapa egna initiativ till insamling som man kan anmäla på Musikhjälpens hemsida. Man kan också önska låtar samtidigt som man skänker en slant, och så kan man förstås stå på stora torget och stötta programledarna som sänder dygnet runt. Vi hoppas att Uppsala kommer att göra Musikhjälpen stolta!

Uppsala är en framstående stad inom sport och idrott. Härifrån kommer topplag som Storvreta IBK och Uppsala Basket. Storvretas herrlag har bland annat vunnit SM-finalen tre gånger, och herrarna i Uppsala Basket har spelat i Basketligan sedan starten 1992. Basket är en av Upplands största idrotter, men här finns även andra spännande sporter. Uppsala 86ers är en av Sveriges äldsta amerikanska fotbollsföreningar, och under tidigt 90-tal knep de två SM-titlar och representerade Sverige i Eurobowl.

Som om inte det vore nog finns det också många framstående idrottsmän som är från Uppsala, däribland Karin Lamberg-Skog (längdskidåkare och medaljör i Världsmästerskapen i nordisk skidsport 1987), Erik Lundquist (sportskytt med bronsmedalj i OS 1920), Jonathan Carlsson (ishockey, Brynäs IF), Martina Granström (simmare), Hans Selander (fotbollsspelare i bland annat Sveriges fotbollslandslag i VM 1970) och Fredrik Petterson-Wentzel (ishockey, Färjestad BK).

Nyckeln till Uppsalas framgångar som hemort för framstående lag och idrottsmän är bland annat att det finns många möjligheter att växa och utvecklas inom idrott här. Förutom en stor vidd vad gäller olika idrotter så finns här också många bra sporthallar och idrottsanläggningar, till exempel Allianshallen, Fyrishov, Gränby Ishallar, Studenternas IP och Uppsala Arena.

Dessutom är föreningarna också väldigt bra på att ta hand om och uppmuntra sina aktiva, till exempel genom att erbjuda träningsläger och annat som gör att man utvecklas inom sporten. För även om vi har väldigt mycket att erbjuda här i Uppsala kan man också få väldigt bra erfarenheter av att exempelvis åka på hockeyläger i Dalarna.

Uppsala erbjuder också årligen olika lopp för såväl motionärer som elit, som exempelvis Slottsstafetten som inträffar i april och är en stafett som löpes runt Uppsala Slott, och Skandisloppet som är världens äldsta cykellopp. Det är med andra ord inte så konstigt att Uppsala är en framstående idrottsstad, och vi kommer garanterat att få se fler stjärnskott härifrån i framtiden!

Ska man till Uppsala ska man definitivt inte missa att göra ett besök i domkyrkan. Den är Sveriges största kyrka och den är både vacker och intressant. Kända personer som är begravda i domkyrkan är bland andra Gustav Vasa och Carl von Linné. Ta en titt på det här klippet för mer spännande historia kring Uppsala domkyrka!

Uppsala län bjuder på bra fiskevatten både för den som är intresserad av sportfiske och för den som bara vill sitta ner och njuta av naturen med metspö och flöte. Många lockas till kustens fiske efter gädda, abborre, gös och havsöring, och bland länets sjöar är Mälaren känt för sitt goda fiske. Även många skogs- och slättlandssjöar bjuder på ett variationsrikt fiske, och vid Älvkarleby i nedre Dalälven finns enligt mångas åsikt landets bästa lax- och havsöringsfiske. För flugfiskare finns det gott om regnbåge och öring att fiska i så kallade put and take-sjöar, det vill säga sjöar där man planterar ut odlad fisk.

Flugfiske är ett populärt intresse och för den som är sugen på att lära sig mer finns det många olika böcker i ämnet, både om själva fisket och om flugknytning som är en annan del av intresset. Man kan också gå en flugfiskekurs för att utöka sina kunskaper, och dessa finns både för totala nybörjare och för flugfiskare som vill ta sitt fiskande till nästa steg. Allt från grundkurser till kurser i avancerad kastteknik kan man hitta runt om landet, så det finns verkligen mycket att utveckla för den som har intresset eller är sugen på att prova på men tycker att det verkar vara lite för krångligt för att försöka sig på det själv.

Uppsala med omnejd bjuder på bra fiske både på vintern och på sommaren, och härifrån har man också relativt nära till många andra bra fiskevatten i Sverige, som till exempel flugfiske i Dalarna som är väldigt populärt med fina vattendrag. Dessutom är Uppsala en stad som bjuder på många andra spännande aktiviteter, så är du intresserad av fiske i trevliga omgivningar där man både hittar vacker natur och storstadspuls bör du definitivt planera in en fiskesemester i Uppsala. Här har vi också flera sportfiskebutiker med brett utbud!

Det tar tid att utbilda sig till massör, och ännu längre att utbilda sig till massageterapeut, och dessutom kostar det en del. Därför tvekar nog många att ta steget, även om det är vad de helst av allt skulle vilja göra med sitt liv. Att ta tjänstledigt från jobbet för att skaffa sig en ny utveckling är inte lätt, rent ekonomiskt. Inte bara så kommer kursen att kosta: man ska ju kunna betala hyra, mat och internet under tiden också. Långt ifrån alla har möjligheten att spara in de pengar som kommer att behövas under tiden. Men det finns faktiskt alternativ, som tillåter att man fortsätter att arbeta samtidigt som man utbildar sig till massör. Det kan kanske kräva att man tar ledigt en dag i veckan eller så, men det är betydligt bättre än att inte ha någon inkomst alls.

Vad det hela handlar om är kurser i massage och massageterapi där huvuddelen av utbildningen är förlagd till helger. Visst, det kanske är lite småjobbigt att aldrig kunna vara helt ledig, men å andra sida: utbildning inom massage är både roligt och intressant, och kommer inte att kännas som någon större börda, förutsatt att ett äkta intresse finns där. Ett sådant upplägg har till exempel MT Utveckling & Friskvård i Falun, men liknande arrangemang finns på flera olika platser i landet.

Detta gör att det inte behöver vara någon större risk att utbilda sig till massageterapeut, förutsatt att man har en förstående chef. Att arbeta heltid under kursens gång kan vara svårt, men trekvartstid eller halvtid ska inte vara några som helst problem. Om man dessutom arbetar inom något område där massagekunskaper kan vara till nytta, exempelvis inom idrott eller på ett gym, så har man ett bra argument för att få gå ner i arbetstid en period för att vidareutbilda sig.

White Guide är en restaurangguide som årligen testar närmare 800 restauranger och presenterar sedan de bästa i bokform. Uppsala kan i årets upplaga stoltsera med hela åtta restauranger i White Guide!

Oavsett om man är en matfantast eller om man bara vill äta god mat så är dessa restauranger definitivt värda ett besök. Här är en lista på restaurangerna i Uppsala som är med i årets White Guide:

• Aaltos – En italiensk grill som hyllar världsarkitekten Alvar Aalto
• Dryck – En liten krog med drycken i fokus
• Högmans Brasseri – Härlig matsal med mat och dryck
• Hambergs Fisk – En av Uppsalas mest uppskattade fiskrestauranger
• Jay Fu – Ett amerikanskt steakhouse på asiatiskt vis
• Peppar Peppar – Rejäl mat och effektiv service
• Stationen – Elegant och avslappnat med klassiker på menyn
• Villa Anna – Rustik svensk mat med nytänkande och mycket ekologiskt

Vare sig det rör sig om ett event, en firmafest, ett julbord eller vilken sorts evenemang som helst så kommer det att behövas underhållning av något slag. Självklart så passar inte alla sorters underhållning till alla sorters evenemang. Men det finns trots allt en del saker som alltid brukar gå hem, oavsett vilket sammanhang det rör sig om. Det handlar då om lite enklare saker, saker som inte kräver så mycket. Saker som stå-upp-komiker och magiker. Stå-upp-komiker började bli populära i Sverige på 1990-talet, och har fortsatt att vara det sedan dess. Men det kan vara lite si och så med kvalitén, i alla fall när det gäller lite mer okända stå-upp-komiker. Det gäller att välja rätt: en stå-upp-komiker som inte går hem kommer att helt och hållet döda stämningen, och evenemanget kommer att få svårt att få liv igen efteråt.

Då är magiker ett säkrare kort. Vi har alla olika sinne för humor, och få komiker går hem i alla läger. Så icke när det gäller trollkonster och illusioner. Antingen gillar man det, eller så gör man det inte. Lyckligtvis så brukar de allra flesta gilla magiker: allt från enkla kort-trick till avancerade illusionsnummer. Det gör att det nästan alltid passar att anlita en magiker till underhållningen, oavsett typ av arrangemang. Dock, publikens storlek avgör lite vilken sorts trick som fungerar bäst. Men en bra magiker vet hur man anpassar sig efter publiken.

Så även om en magiker inte alltid är den bästa underhållningen så är det nästan alltid en bra sådan. Om du har kört fast i ditt sökande efter underhållning så är det en enkel lösning. I stället för att slösa tid på att leta efter alternativ, ta det säkra före det osäkra och kolla upp någon av Sveriges många duktiga magiker. Det är underhållning som alla kan uppskatta.

Det är sommar och semestertider och värmen går på full effekt. Man vill ut och uppleva saker, men glöm inte att det är viktigt att skydda sig i det här vädret. Det gäller både för solens strålar och för värmen som lätt ger uttorkning om man inte tar hand om sig. Att dricka mycket vatten är förstås ett måste, och man bör inte heller vara ute och anstränga sig så mycket när det är som varmast. Barn och äldre är speciellt utsatta.

För att skydda sig mot solen ska man givetvis använda ett bra solskydd. Solskydd finns både som krämer, spray och mousse. Det finns även läppbalsam med solskydd och man ska inte heller glömma att skydda ögonen med ett par solglasögon. Under den tiden när solen är som starkast (mellan 11-15) bör man helst hålla sig i skuggan. Solskydd är viktigt även om man bara är hemma och påtar i trädgården. Luftiga kläder och en solhatt är också bra att ha!